Au cours de la formation, les participants auront l’occasion de prendre conscience des différents aspects de l’intelligence émotionnelle et de l’impact qu’une bonne gestion des émotions peut avoir sur leur vie personnelle et professionnelle. Les participants seront amenés à prendre conscience et à développer des habiletés personnelles et sociales dans les quatre sphères de l’intelligence émotionnelle : conscience de soi, gestion de soi, conscience de l’environnement social de l’organisation et gestion des relations. Ils seront à même de développer un plan d’action personnel. L’intelligence émotionnelle est le fondement des compétences critiques pour le succès de l’individu en tant que membre de son équipe de travail.
Durée
2 jours
Horaire
9h à 16h
Tarif régulier
945 $
Tarif préférentiel
Un tarif préférentiel est accordé pour chacun des cours aux organismes publics, aux membres de certaines associations ainsi qu’aux entreprises ayant une entente avec Technologia (voir FAQ). Pour la liste complète des entités admissibles, consulter la section « Tarification » des FAQ. Notez également qu’aucun tarif préférentiel n’est accordé pour les formations en ligne. Les rabais accordés sur les formations ne peuvent être cumulables avec aucune autre promotion.
850 $
Objectifs de la formation
À la fin de cette formation, le participant sera capable d’adapter ses interactions avec ses collègues de travail en s’appuyant sur les outils et les stratégies d’intelligence émotionnelle.Clientèle visée
Tout public.Préalables
Aucun.
Accréditations et associations partenaires
Architecture de la formation
Les émotions font partie de l’humain et ne peuvent donc rester en dehors de l’organisation. Les participants travailleront au développement de leur intelligence émotionnelle pour essayer de comprendre et mieux maitriser leurs émotions. Cette habileté repose sur la conscience, de soi, des autres et des ressentis et permet de meilleurs rapports interpersonnels. La formation aborde :
- L’impact des émotions sur les relations
- L’impact des émotions dans la collaboration
- La réception des émotions des autres
- La gestion de ses propres émotions
L’apprentissage couvre les 4 sphères de l’intelligence émotionnelle :
- La connaissance de soi
- la gestion de soi
- La connaissance des autres
- La gestion des relations
1 - La connaissance de soi
Reconnaître les principales facettes de sa personnalité.
Comprendre ses émotions, reconnaître leur influence, leur utilité et les utiliser pour guider nos décisions. Cela passe par la nécessaire prise de conscience et la transformation de certains schémas de comportements programmés, qui peuvent avoir un impact négatif sur notre capacité à communiquer, rester en contrôle, gérer le changement et développer des relations harmonieuses et productives avec le reste de l’équipe.
Nous verrons :
Comprendre ses émotions, reconnaître leur influence, leur utilité et les utiliser pour guider nos décisions. Cela passe par la nécessaire prise de conscience et la transformation de certains schémas de comportements programmés, qui peuvent avoir un impact négatif sur notre capacité à communiquer, rester en contrôle, gérer le changement et développer des relations harmonieuses et productives avec le reste de l’équipe.
Nous verrons :
- Les avantages d’une bonne conscience de soi
- Les modèles d’encodage de la personnalité
- Les traits de personnalité et perceptions
- L’importance de connaître ses boutons sensibles
- L’impact de nos valeurs et priorités sur nos comportements – comment favoriser la motivation plutôt que la démotivation
- L’impact du système de croyance personnelles – comment les transformer
- Les comportements programmés
- Les modèles d’encodage de la personnalité
- Les traits de personnalité et perceptions
- L’importance de connaître ses boutons sensibles
- L’impact de nos valeurs et priorités sur nos comportements – comment favoriser la motivation plutôt que la démotivation
- L’impact du système de croyance personnelles – comment les transformer
- Les comportements programmés
2 - La gestion de soi
Choisir les outils pour rester en contrôle de ses émotions.
Ou comment guider efficacement et positivement notre comportement, en faisant preuve de flexibilité dans nos échanges avec les autres. D’où l’importance d’identifier et clarifier les déclencheurs de la motivation, tels que les valeurs personnelles, les croyances, l’optimisme, la capacité de faire face à l’adversité et aux divergences d’opinion.
- Éléments et facteurs impactants
- Estime, affirmation et confiance en soi
- Savoir écouter
Ou comment guider efficacement et positivement notre comportement, en faisant preuve de flexibilité dans nos échanges avec les autres. D’où l’importance d’identifier et clarifier les déclencheurs de la motivation, tels que les valeurs personnelles, les croyances, l’optimisme, la capacité de faire face à l’adversité et aux divergences d’opinion.
- Éléments et facteurs impactants
- Estime, affirmation et confiance en soi
- Savoir écouter
3 - La connaissance des autres
Interpréter les traits de personnalité des autres et s’ajuster en conséquence.
Appliquer des techniques de communication éprouvées pour développer une meilleure compréhension des autres et pour établir de bons rapports interpersonnels - maîtrise du langage verbal et non verbal, capacités d’écoute, d’ouverture, d’empathie et de rétroaction constructive.
Faire preuve d’écoute et de présence : l’empathie.
- Cadre fonctionnel
- Les barrières
- Communication verbale et non verbale
Appliquer des techniques de communication éprouvées pour développer une meilleure compréhension des autres et pour établir de bons rapports interpersonnels - maîtrise du langage verbal et non verbal, capacités d’écoute, d’ouverture, d’empathie et de rétroaction constructive.
Faire preuve d’écoute et de présence : l’empathie.
- Cadre fonctionnel
- Les barrières
- Communication verbale et non verbale
4 - La gestion des relations
Bâtir des relations harmonieuses dans sa vie professionnelle et personnelle.
Gérer efficacement les relations personnelles et professionnelles, bâtir des relations solides et durables, se connecter au niveau émotionnel, rallier les autres et faire preuve de leadership. En clair réussir à identifier les conditions de réussite pour permettre aux participants d’accroître leur niveau d’influence en fonction des différents types de personnalité, des contextes et des circonstances dans leurs vies personnelles et professionnelles.
- Avantages
- Modes de communication
- Gestion des émotions
- Outils et stratégies
Gérer efficacement les relations personnelles et professionnelles, bâtir des relations solides et durables, se connecter au niveau émotionnel, rallier les autres et faire preuve de leadership. En clair réussir à identifier les conditions de réussite pour permettre aux participants d’accroître leur niveau d’influence en fonction des différents types de personnalité, des contextes et des circonstances dans leurs vies personnelles et professionnelles.
- Avantages
- Modes de communication
- Gestion des émotions
- Outils et stratégies
Pour en savoir plus voici quelques articles sur le sujet:
L’intelligence émotionnelle dans le cadre du travail
L'intelligence émotionnelle, un gage de réussite professionnelle
L’intelligence émotionnelle dans le cadre du travail
L'intelligence émotionnelle, un gage de réussite professionnelle
Si vous avez des questions sur les modalités d'inscription, d'annulation, les horaires, la langue d'enseignement, etc. vous trouverez des réponses dans notre FAQ.
Détails pédagogiques
Méthode pédagogique
Alliant théorie et pratique, la formation permet une intégration rapide et profonde des apprentissages. Le transfert de connaissances se fera à travers des discussions, des prises de conscience et des exercices d’équipe dirigés pour permettre aux participants de pratiquer les outils et les stratégies enseignés afin de les intégrer et les mettre le plus rapidement possible en pratique dans leur milieu de travail. La proportion théorie vs pratique est de 40 % / 60 %
Type de cours
Développement de compétences
Développement d'habiletés et intégration de connaissances
Aide à la décision
Connaissances de base
Architecture pédagogique
- UA 1 – Connaissance de soi
À la fin de cette UA, le participant sera capable de reconnaître les principales facettes de sa personnalité.
- UA 2 – Gestion de soi
À la fin de cette UA, le participant sera capable de choisir les outils pour rester en contrôle de ses émotions. - UA 3 – Connaissance des autres
À la fin de cette UA, le participant sera capable d’interpréter certains traits de personnalité des autres et s’ajuster en conséquence. - UA 4 – Gestion des relations
À la fin de cette UA, le participant sera capable de bâtir des relations harmonieuses dans sa vie professionnelle et personnelle.
Formation privée en entreprise
Vous êtes plusieurs à vouloir suivre une formation en particulier dans votre entreprise? Si vous êtes plus de 8 personnes, nous pouvons nous déplacer à vos bureaux pour vous donner votre formation en privé. Contactez-nous pour plus de détails ou demandez-nous une soumission en ligne.
Demander une soumissionDurée
2 jours
Horaire
9h à 16h
Tarif régulier
945 $
Tarif préférentiel
Un tarif préférentiel est accordé pour chacun des cours aux organismes publics, aux membres de certaines associations ainsi qu’aux entreprises ayant une entente avec Technologia (voir FAQ). Pour la liste complète des entités admissibles, consulter la section « Tarification » des FAQ. Notez également qu’aucun tarif préférentiel n’est accordé pour les formations en ligne. Les rabais accordés sur les formations ne peuvent être cumulables avec aucune autre promotion.
850 $
Formation privée en entreprise
Vous êtes plusieurs à vouloir suivre une formation en particulier dans votre entreprise? Si vous êtes plus de 8 personnes, nous pouvons nous déplacer à vos bureaux pour vous donner votre formation en privé. Contactez-nous pour plus de détails ou demandez-nous une soumission en ligne.
Demander une soumission