Or, stress et charge mentale sont étroitement liés :
- une charge mentale élevée peut augmenter le niveau de stress ;
- un stress chronique peut à son tour réduire la capacité à s’organiser, à prendre du recul pour mieux gérer ses priorités, ses pensées, ce qui alimente encore davantage la charge mentale.
Ce mécanisme peut rapidement devenir un cercle vicieux.
Animé par Julie Banville, spécialiste en santé organisationnelle, ce webinaire propose de mieux comprendre les interactions entre stress et charge mentale, du point de vue de la santé globale et afin de développer des stratégies concrètes pour retrouver l’équilibre.
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