Santé du cœur

Cet atelier propose une variété de conseils et d’astuces à appliquer au quotidien et favorisant la prévention en matière de risques de maladies cardiaques. Les causes sous-jacentes comme le stress, le cholestérol et l’inflammation seront explorées et certaines idées fausses seront démystifiées. Bien comprendre les enjeux et de découvrir des outils liés à l’alimentation et l’activité physique permettront d’avoir tout en main pour conserver un cœur en santé! Pour agir sur la santé et le bien-être, il faut d'abord créer des opportunités de changement des habitudes de vie. Cette conférence de type atelier interactif, donne aux participants un aperçu théorique des concepts entourant la thématique. De plus, des échanges sont mis en place en grand groupe, en petit groupe ainsi que de l'auto-réflexion en individuel afin de susciter la réflexion et prendre conscience.