Penser chaque jour à quoi manger durant la journée de travail en évitant la monotonie peut représenter un véritable défi! Comment créer en toute simplicité une boîte à lunch santé, remplie de saveurs? Dans cet atelier, explorez des trucs et idées pour transformer cette tâche quotidienne en une activité agréable et savoureuse. De plus, découvrez des astuces pour équilibrer votre énergie tout au long de la journée!
Pour agir sur la santé et le bien-être, il faut d'abord créer des opportunités de changement des habitudes de vie. Cette conférence de type atelier interactif, donne aux participants un aperçu théorique des concepts entourant la thématique. De plus, des échanges sont mis en place en grand groupe, en petit groupe ainsi que de l'auto-réflexion en individuel afin de susciter la réflexion et prendre conscience.
Durée
0,5 jour
Horaire
Voir les dates de formations pour plus de détails
Tarif régulier
290 $
Tarif préférentiel Un tarif préférentiel est accordé pour chacun des cours aux organismes publics, aux membres de certaines associations ainsi qu’aux entreprises ayant une entente avec Technologia (voir FAQ). Pour la liste complète des entités admissibles, consulter la section « Tarification » des FAQ. Notez également qu’aucun tarif préférentiel n’est accordé pour les formations en ligne. Les rabais accordés sur les formations ne peuvent être cumulables avec aucune autre promotion.
260 $
Objectifs de la formation
Le participant sera capable de se créer une boîte à lunch santé et équilibrée pour améliorer son bien-être et son énergie au travail.Préalables
AucunFormateurs
Architecture de la formation
- Éléments essentiels d'un lunch équilibré
- Soutien du processus digestif
- Comment éviter la fatigue en après-midi
- Nutrition et hydratation adéquates pendant la journée
- Trucs et astuces pour rester motivé(e).
Détails pédagogiques
Méthode pédagogique
Document aide-mémoire, plan l’action et défi personnel.
Formation privée en entreprise
Vous êtes plusieurs à vouloir suivre une formation en particulier dans votre entreprise? Si vous êtes plus de 8 personnes, nous pouvons nous déplacer à vos bureaux pour vous donner votre formation en privé. Contactez-nous pour plus de détails ou demandez-nous une soumission en ligne.
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