Lors de cette formation sur l'affirmation de soi, vous allez découvrir les leviers qui vous permettront d’exprimer votre plein potentiel, dans le respect de vos valeurs. Nous ferons également en sorte que vous débutiez le développement de ces habiletés dans le respect de l’autre et de ses propres valeurs. On se situera donc dans un contexte gagnant-gagnant! C’est certainement la meilleure façon de réussir tout en développant sa confiance en soi et en s’épanouissant. Ce cours est particulier en ce sens que son déroulement n’est pas linéaire; pour laisser pleine flexibilité au groupe, le contenu est structuré en réseau. Cette approche dynamique permet à chacun de faire avancer sa réflexion et de poursuivre son cheminement personnel. Chaque prestation est un événement et la relation formateur/participants y puise toute sa valeur et toute sa force.
Objectif
À la fin de cette formation, vous serez capable de vous engager dans l’expression de soi, de vos valeurs, dans le respect de l’autre.
Est-ce pour vous ?
Tout public.
Préalables
Aucun.
Contenu
Connaissance de soi
Vous serez capable de dépister vos principales forces et de transformer quelques limites.
Dans notre bagage, on traîne tous des traces accumulées au fil des jours : nos espoirs, nos blocages, nos besoins, nos désirs, nos croyances, nos contradictions, nos valeurs.
Ces traces nous définissent et nous donnent de la texture. Mais, en même temps, certaines d’entre elles peuvent devenir des entraves et bloquer inutilement l’expression de notre potentiel. Cette première unité d’apprentissage a pour but de nous aider à identifier ces entraves, à préciser nos valeurs. Par la suite, on pourra retrouver les piliers fondateurs pour construire l’estime de soi.
Principales connaissances impliquées :
- La valeur inhérente de soi
- L’acceptation du succès
- L’attitude
- La synergie en groupe
- La flexibilité
- L’attitude de leader
Détails + / -
Connaissance de l’autre
Vous serez capable d’identifier les préférences des autres en matière de communication.
Quand on souhaite s’affirmer, cela part de soi, mais ce n’est pas en relation avec soi-même. Seul sur une île déserte, l’affirmation de soi n’est pas un problème! C’est plutôt dans notre relation avec les autres que l’affirmation de soi prend tout son sens.
Il faut connaître la personnalité de l’interlocuteur, ses préférences en matière de communication. Il faut aussi porter attention à la nature de la relation avec l’autre, au but visé par l’échange, au niveau d’autorité et aux attentes mutuelles. Connaître l’autre nous permet d’occuper notre espace avec confiance!
Principales connaissances impliquées :
- Enjeux de la relation sociale
- Identification des types de personnalités
- Métaphore des animaux
Le rapport avec l’autre
Vous serez capable d’établir un rapport de qualité avec les autres.
L’art de s’affirmer ne consiste pas seulement à créer et à maintenir une conversation fluide. Les paroles ne suffisent pas et il faut s’investir pour établir un bon contact avec l’autre; cela se passe à la fois par le niveau conscient et par le niveau inconscient.
Il faut savoir réagir aux plaintes et aux critiques, repérer les drapeaux rouges le plus rapidement possible, faire face aux préjugés et aux paroles blessantes, et, finalement, gérer la manipulation.
Au cours de cette partie, on dépistera ces écueils et on découvrira les stratégies, les trucs et les techniques pour enrichir ses relations interpersonnelles.
Principales connaissances impliquées :
- Établissement d’un lien de confiance
- Centres d’intérêt
- Synchronisation avec l’autre
- Respect des autres
- Cerner les enjeux cachés
- La relation authentique
- Gérer la résistance
- Les drapeaux rouges
💡 Informations utiles
Nos formations sont offertes à Montréal ou Québec en présentiel ou en format virtuel. Les dates et lieux sont précisés lors de votre choix de session ci-dessous. Si vous avez des questions concernant l'inscription, les horaires, la langue d’enseignement ou les modalités d’annulation, consultez notre FAQ .
Intervenants
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