Avez-vous déjà remarqué à quel point il est difficile de changer une habitude, même si celle-ci est perçue comme une « mauvaise habitude »? Découvrez dans cet atelier des outils pour créer des changements dans ses habitudes de vie pour soutenir une bonne globale. En plus de la théorie et des exercices proposés, un plan d’action concret et réaliste sera conçu afin d’amorcer le changement dès maintenant.
Pour agir sur la santé et le bien-être, il faut d'abord créer des opportunités de changement des habitudes de vie. Cette conférence de type atelier interactif, donne aux participants un aperçu théorique des concepts entourant la thématique. De plus, des échanges sont mis en place en grand groupe, en petit groupe ainsi que de l'auto-réflexion en individuel afin de susciter la réflexion et prendre conscience.
Durée
0,5 jour
Horaire
Voir les dates pour plus de détails
Tarif régulier
290 $
Tarif préférentiel Un tarif préférentiel est accordé pour chacun des cours aux organismes publics, aux membres de certaines associations ainsi qu’aux entreprises ayant une entente avec Technologia (voir FAQ). Pour la liste complète des entités admissibles, consulter la section « Tarification » des FAQ. Notez également qu’aucun tarif préférentiel n’est accordé pour les formations en ligne. Les rabais accordés sur les formations ne peuvent être cumulables avec aucune autre promotion.
260 $
Objectifs de la formation
Le participant sera en mesure de mieux comprendre l’importance de bonnes habitudes de vie et aura de nouveaux outils et pistes de solutions pour apporter des changements concrets et durables.Préalables
AucunConférenciers
Contenu
- Qu’est-ce qu’une habitude de vie ?
- Les « mauvaises » habitudes
- Enjeux de santé chroniques
- Briser une habitude
- Créer une habitude
- Sortir du mode de survie grâce aux outils du Yoga.
Détails pédagogiques
Méthode pédagogique
Document aide-mémoire, plan l’action, défi personnel.
Offert en entreprise
Si vous êtes plus de 8 personnes, nous pouvons nous déplacer à vos bureaux. Contactez-nous pour plus de détails ou demandez-nous une soumission en ligne.
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