Cette formation aborde en profondeur les mécanismes de la mémoire pour mieux comprendre son fonctionnement, surmonter les difficultés de mémorisation et adopter des stratégies efficaces pour améliorer sa rétention d'information. Une approche complète et accessible pour mieux mémoriser, dans sa vie personnelle comme professionnelle.
Objectif
Être en mesure de se familiariser avec les différents facteurs qui influencent la mémorisation et ainsi de développer ses habiletés de mémorisation.
Est-ce pour vous ?
Tout public.
Préalables
Aucun.
Contenu
- Types de mémoire (immédiate, long terme, procédurale, etc.)
- Difficultés de mémorisation, origine et solutions
- Schéma des trois étapes du processus de mémorisation
- Stratégies de mémorisation
- Rôle de l’attention et de la concentration dans la mémorisation
- Importance d’oublier
- Mémoire sélective : efficacité et efficience
Voir plus + / -
- Astuces complémentaires pour développer et entretenir sa mémoire
- Courbe de l’oubli
- Sommeil et mémoire : mieux dormir pour mieux retenir
- Stress et mémoire
- Exercices individuels et en équipe pour la pratique des techniques de mémorisation
💡 Informations utiles
Nos formations sont offertes à Montréal ou Québec en présentiel ou en format virtuel. Les dates et lieux sont précisés lors de votre choix de session ci-dessous. Si vous avez des questions concernant l'inscription, les horaires, la langue d’enseignement ou les modalités d’annulation, consultez notre FAQ .
Intervenants
Formation en entreprise
Vous avez plusieurs employés intéressés par une même formation? Que ce soit en présentiel dans vos bureaux ou à distance en mode virtuel, nous offrons des formations privées adaptées aux besoins de votre équipe. Des tarifs de groupes sont disponibles. Contactez-nous pour plus de détails ou demandez une soumission en ligne.
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