Le lâcher-prise est une expression que l'on entend souvent. Mais qu'est-ce que cela signifie concrètement pour un·e gestionnaire, dont le rôle repose en grande partie sur la maîtrise des situations, des délais et des résultats ? Où se trouve la frontière entre exercer son autorité et s'épuiser à vouloir tout contrôler ?
Pour les gestionnaires et responsables RH, cette question touche autant à leur propre équilibre qu'à la qualité du climat qu'ils et elles contribuent à instaurer. Car le surcontrôle, la résistance au changement ou la difficulté à déléguer ont des répercussions bien réelles, sur la santé, sur les relations et sur la performance des équipes.
Cette conférence clarifie la notion de lâcher-prise, explore ses nuances et propose des pistes de réflexion pour le cultiver au quotidien.
Offerte en présence ou à distance, elle s'appuie sur des apports théoriques accessibles, des échanges en groupe et des moments de réflexion individuelle.
Durée
0,5 jour
Horaire
Voir les dates de formations pour plus de détails
Tarif régulier
290 $
Tarif préférentiel
Un tarif préférentiel est accordé pour chacun des cours aux organismes publics, aux membres de certaines associations ainsi qu’aux entreprises ayant une entente avec Technologia (voir FAQ). Pour la liste complète des entités admissibles, consulter la section « Tarification » des FAQ. Notez également qu’aucun tarif préférentiel n’est accordé pour les formations en ligne. Les rabais accordés sur les formations ne peuvent être cumulables avec aucune autre promotion.
260 $
Clientèle visée
Gestionnaires et personnes en position de supervision.Préalables
AucunIntervenants
Gains pour les participants
Avoir des repères clairs pour distinguer lâcher-prise, évitement et sentiment d'impuissance
Mieux cerner les leviers disponibles pour agir sur les irritants du quotidien
Réfléchir à sa façon de dire « non » avec bienveillance, comme geste de cohérence personnelle.
Architecture de la formation
Cette conférence invite les gestionnaires et responsables RH à réfléchir à leur rapport au contrôle et à explorer des perspectives susceptibles de nourrir une attitude plus ouverte face aux défis, pour eux-mêmes et dans leur façon d'accompagner leur équipe.
Comprendre ce qu’est le lâcher-prise :
Définition et distinction entre lâcher-prise, évitement et impuissance
Risques liés au surcontrôle et à la résistance
Bénéfices psychologiques et relationnels à développer cette habileté
Identifier les situations sur lesquelles lâcher prise :
Analyse des zones de contrôle, d’influence et d’acceptation
Applications pratiques sur des situations professionnelles fréquentes
Processus et clés du lâcher-prise :
Flexibilité cognitive : apprendre à voir autrement
Acceptation émotionnelle : accueillir sans subir
La priorisation et le « non » bienveillant :
Identifier ses besoins pour faire des choix éclairés
Apprendre à dire non pour se dire oui
Explorer les besoins fondamentaux (inspiré de la théorie du choix de William Glasser) :
Besoins de survie, appartenance, pouvoir, liberté et plaisir
Comment nos comportements traduisent des besoins non satisfaits
Formation en entreprise
Vous avez plusieurs employés intéressés par une même formation? Que ce soit en présentiel dans vos bureaux ou à distance en mode virtuel, nous offrons des formations privées adaptées aux besoins de votre équipe. Des tarifs de groupes sont disponibles. Contactez-nous pour plus de détails ou demandez une soumission en ligne.
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