Améliorez votre concentration, gérez vos émotions et stimulez votre créativité grâce aux neurosciences appliquées
Améliorer sa vie au travail, être à son meilleur en découvrant le potentiel et les limites du cerveau.
Travailler intelligemment dans sa zone d’excellence, focaliser son attention, rester concentré, gérer le flot d’énergies et d’information, stimuler les intuitions créatives, garder son calme en situation exigeante, mettre fin aux conversations épuisantes, naviguer dans la turbulence avec des repères.
Est-ce pour vous ?
Toute personne en situation de travail (gestionnaires, professionnels ou employés)
Préalables
Aucun
Ce que vous saurez faire
- ✓ Maîtriser les mécanismes du stress et utiliser les hormones pour soutenir l’énergie et la performance
- ✓ Renforcer concentration et gestion des distractions dans un environnement saturé de sollicitations
- ✓ Identifier les biais cognitifs et corriger les distorsions dans la prise de décision
- ✓ Améliorer la communication en comprenant les réactions émotionnelles et les dynamiques sociales
- ✓ Stimuler la créativité et générer des solutions innovantes en sortant des schémas habituels
Contenu de la formation
1 Le stress? Un levier d’énergie
- Gestion du stress
- Hormones de stress
- Microbiome et nutrition
2 Résister à la marée de notifications : courriels, textos, messages…
- Cerveau – neuroplasticité – ondes cérébrales
- Stimulation des sens
- Attention, focus et concentration
- Gestion des distractions
3 Les biais cognitifs? Inhérents au cerveau humain
- Biais cognitifs : déviation systématique de la pensée
- Distorsions dans le traitement de l’information
- Modèle SEEDS
- Prise de conscience des angles morts (blind spots)
4 Échanger calmement quand ça brasse…
- Empathie, neurones miroirs
- Cinq déclencheurs de réactions émotionnelles (Modèle SCARF)
- Intelligence sociale (Social Brain)
5 Sortir d’une impasse en sortant des sentiers battus
- Recadrage
- Créativité et ouverture
- Émergence de moments Euréka! (Insights)
📌 Informations pratiques
Nos formations sont offertes à Montréal ou Québec, en présentiel ou en classe virtuelle. Les dates et lieux sont précisés lors de votre choix de session ci-dessous. Si vous avez des questions, consultez notre FAQ.
