La confiance en soi, tout le monde en parle, mais d'où vient-elle vraiment? Et surtout, est-il possible de développer sa confiance en soi quand on a l'impression d'en manquer? À travers plusieurs exercices pratiques, vous découvrirez quelles attitudes et comportements peuvent vous aider à développer votre confiance et comment inspirer confiance aux autres. Au fil des modules, vous aborderez ce que les personnes confiantes ont en commun, vous explorerez vos propres croyances et envisagerez de nouveaux comportements à adopter. Cette formation vise aussi à vous montrer comment renforcer sa confiance personnelle et professionnelle peut transformer vos relations, votre réputation et votre façon de saisir les occasions qui se présentent à vous. Surmonter le manque de confiance en soi ne relève pas de la chance, mais bien de la pratique.
Objectif
À la fin de cette formation, le participant sera capable d’utiliser des techniques utiles pour se développer personnellement et professionnellement afin d’améliorer sa confiance en soi.
Est-ce pour vous ?
Toute personne désirant développer sa confiance en soi.
Préalables
Aucun.
Contenu
Module 1 – D’où vient la confiance en soi?
On nous répète souvent d'être plus confiants, mais rares sont ceux qui nous expliquent vraiment d'où cette confiance est censée venir. Ce premier module vous invite à explorer les sources profondes de la confiance en soi. Vous y examinerez sur quels aspects de votre vie vous avez réellement le pouvoir d'agir pour faire évoluer votre rapport à vous-même. Une réflexion essentielle qui pose les bases de tout ce qui suit.
Module 2 – La connaissance de soi, un outil essentiel
Nos croyances et notre façon de voir le monde influencent nos comportements bien plus qu'on ne le croit. Dans ce deuxième module, place à l'introspection : vous aurez l'occasion d'examiner les croyances et les schémas de pensée qui guident vos actions au quotidien. Mieux vous comprendre, c'est la première étape pour commencer à agir différemment.
Voir plus +/-
Module 3 – La gestion de soi, un art qui s’apprend
Ce troisième module adopte une approche résolument pratique. Il vous propose d'explorer les choix qui s'offrent à vous, qu'ils soient d'ordre personnel ou professionnel, et d'envisager de nouvelles façons de vous positionner dans différentes situations. La gestion de soi est une compétence qui se cultive et ce module vous offre des pistes concrètes pour commencer à y travailler.
💡 Informations utiles
Nos formations sont offertes à Montréal ou Québec en présentiel ou en format virtuel. Les dates et lieux sont précisés lors de votre choix de session ci-dessous. Si vous avez des questions concernant l'inscription, les horaires, la langue d’enseignement ou les modalités d’annulation, consultez notre FAQ .
Intervenants
Formation en entreprise
Vous avez plusieurs employés intéressés par une même formation? Que ce soit en présentiel dans vos bureaux ou à distance en mode virtuel, nous offrons des formations privées adaptées aux besoins de votre équipe. Des tarifs de groupes sont disponibles. Contactez-nous pour plus de détails ou demandez une soumission en ligne.
Demander une soumission