Pour les gestionnaires et responsables RH, cette question touche autant à leur propre équilibre qu'à la qualité du climat qu'ils et elles contribuent à instaurer. Car le surcontrôle, la résistance au changement ou la difficulté à déléguer ont des répercussions bien réelles, sur la santé, sur les relations et sur la performance des équipes.
Cette conférence clarifie la notion de lâcher-prise, explore ses nuances et propose des pistes de réflexion pour le cultiver au quotidien.
Offerte en présence ou à distance, elle s'appuie sur des apports théoriques accessibles, des échanges en groupe et des moments de réflexion individuelle.
Clientèle visée
Gestionnaires et personnes en position de supervision.Préalables
AucunConférenciers
Gains pour les participants
Avoir des repères clairs pour distinguer lâcher-prise, évitement et sentiment d'impuissance
Mieux cerner les leviers disponibles pour agir sur les irritants du quotidien
Réfléchir à sa façon de dire « non » avec bienveillance, comme geste de cohérence personnelle.
Contenu
Cette conférence invite les gestionnaires et responsables RH à réfléchir à leur rapport au contrôle et à explorer des perspectives susceptibles de nourrir une attitude plus ouverte face aux défis, pour eux-mêmes et dans leur façon d'accompagner leur équipe.
Comprendre ce qu’est le lâcher-prise :
Définition et distinction entre lâcher-prise, évitement et impuissance
Risques liés au surcontrôle et à la résistance
Bénéfices psychologiques et relationnels à développer cette habileté
Identifier les situations sur lesquelles lâcher prise :
Analyse des zones de contrôle, d’influence et d’acceptation
Applications pratiques sur des situations professionnelles fréquentes
Processus et clés du lâcher-prise :
Flexibilité cognitive : apprendre à voir autrement
Acceptation émotionnelle : accueillir sans subir
La priorisation et le « non » bienveillant :
Identifier ses besoins pour faire des choix éclairés
Apprendre à dire non pour se dire oui
Explorer les besoins fondamentaux (inspiré de la théorie du choix de William Glasser) :
Besoins de survie, appartenance, pouvoir, liberté et plaisir
Comment nos comportements traduisent des besoins non satisfaits
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