Cet atelier explore les fondations d’une bonne alimentation et propose des astuces efficaces qui viennent accroître la santé, le niveau d’énergie et le bien-être! Les participants repartiront avec des idées de menus et des outils faciles à incorporer dans leur quotidien.
Pour agir sur la santé et le bien-être, il faut d'abord créer des opportunités de changement des habitudes de vie. Cette conférence de type atelier interactif, donne aux participants un aperçu théorique des concepts entourant la thématique. De plus, des échanges sont mis en place en grand groupe, en petit groupe ainsi que de l'auto-réflexion en individuel afin de susciter la réflexion et prendre conscience.
Durée
0,5 jour
Horaire
Voir les dates pour plus de détails
Tarif régulier
290 $
Tarif préférentiel Un tarif préférentiel est accordé pour chacun des cours aux organismes publics, aux membres de certaines associations ainsi qu’aux entreprises ayant une entente avec Technologia (voir FAQ). Pour la liste complète des entités admissibles, consulter la section « Tarification » des FAQ. Notez également qu’aucun tarif préférentiel n’est accordé pour les formations en ligne. Les rabais accordés sur les formations ne peuvent être cumulables avec aucune autre promotion.
260 $
Objectifs de la formation
Le participant sera en mesure de faire de meilleurs choix nutritionnels afin d’avoir une alimentation équilibrée et adaptée à ses besoins.Préalables
AucunConférenciers
Contenu
- Les impacts du stress sur la nutrition
- Les conséquences du sucre, du café et de l’alcool
- L’importance de l’eau
- Les essentiels d’une bonne alimentation
- Exercices pratiques à faire pour mieux connaître les catégories d’aliments et ainsi faire des choix plus équilibrés dans la composition de ses repas.
Détails pédagogiques
Méthode pédagogique
Document aide-mémoire, plan l’action et défi personnel.
Offert en entreprise
Si vous êtes plus de 8 personnes, nous pouvons nous déplacer à vos bureaux. Contactez-nous pour plus de détails ou demandez-nous une soumission en ligne.
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Tarif régulier
290 $
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