Nous déménageons! À partir du 1er septembre, notre CENTRE DE FORMATION DE QUÉBEC sera situé au 5400, boulevard des Galeries, 5e étage, Québec (Québec), G2K 2B4

CH124

Développer son affirmation de soi

Osez vous affirmer pour atteindre votre plein potentiel.

96%

de satisfaction globale de ce cours

?Moyenne attribuée par 1198 participants ayant assisté à cette formation
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  • Durée 2 jours
  • Prix régulier 945
  • Prix préférentiel 850?
  • Lieux
    • Québec
    • Montréal
    • Gatineau
  • Coup de coeur
  • Aussi en Formation privée

Accréditations et associations partenaires

  • Project Management Institute 12 PDU

Objectifs

Être en mesure d’adapter et d’ajuster son niveau de communication et sa manière de s’affirmer en fonction des différents types de personnes que l’on rencontre dans sa vie personnelle et professionnelle.

Clientèle visée

Tout public.

Préalable

Aucun.

Ce cours est aussi offert en formation privée ou conférence. ?

Détails de la formation

Contenu

  • Apprendre à exprimer ses idées, ses opinions et ses valeurs personnelles avec tact et diplomatie
  • Modèle de l’encodage de la personnalité
  • Outils et stratégies pour exprimer ses idées, ses opinions et ses valeurs personnelles avec tact et diplomatie
  • Outils et stratégies pour exprimer ses sentiments, ses émotions et ses besoins dans le respect de soi et de l’autre
  • Outils et stratégies pour animer une discussion et prendre parole dans un groupe
  • Affirmation pour bâtir sa crédibilité, communiquer avec tact et intégrité
  • Moyens de prendre sa place au sein d’une équipe de travail
  • Attitudes et comportements à adopter et ceux à éviter
  • Identification des obstacles et attitudes qui empêchent une saine affirmation de soi
  • Anticipation et gestion de l’impact de son affirmation : savoir gérer les conflits, accueillir la diversité et les divergences d’opinions
  • Impact des comportements « autosaboteurs » et passifs-agressifs
  • Importance de la communication verbale et non verbale
  • Importance des perceptions, des valeurs et des croyances
  • Introversion vs extraversion
  • Phénomène du court-circuit de cerveau rationnel et son impact sur la santé
  • Fonctions cognitives et capacité de faire face à l’adversité
  • Plan personnel d’amélioration de l’affirmation de soi

Appréciation de la formation

Je suis à la fois inspirée, impressionnée et motivée!

Stéphanie C. / Ingénieure, Chargée de projet, -

Sélectionner la date de formation

  • Québec

    6 novembre au 7 novembre 2019

  • Montréal

    18 novembre au 19 novembre 2019 - CONFIRMÉ

  • Gatineau

    9 décembre au 10 décembre 2019 - CONFIRMÉ

  • Montréal

    3 mars au 4 mars 2020

  • Gatineau

    4 mai au 5 mai 2020

  • Québec

    28 mai au 29 mai 2020

  • Montréal

    15 juin au 16 juin 2020

Formateur(s) attitré(s)

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