CH124

Développer son affirmation de soi

Osez vous affirmer pour atteindre votre plein potentiel.

96%

de satisfaction globale de ce cours

?Moyenne attribuée par 1040 participants ayant assisté à cette formation
  • Durée 2 jours
  • Prix régulier 935
  • Prix préférentiel 795?
  • Lieux
    • Montréal
    • Gatineau
    • Québec
  • Coup de coeur
  • Aussi en Formation privée

Accréditations et associations partenaires

  • Project Management Institute 12 PDU
Parcours

Parcours de formation :

Parcours de formation - les essentiels en capital humain

Voir le parcours
Résumé
Détails

Objectifs

Être en mesure d’adapter et d’ajuster son niveau de communication et sa manière de s’affirmer en fonction des différents types de personnes que l’on rencontre dans sa vie personnelle et professionnelle.

Clientèle visée

Tout public.

Préalable

Aucun.

Ce cours est aussi offert en formation privée. ?

Appréciation de la formation

Ce cours a changé ma perception de moi-même et des autres et m'a donné des outils pour être une meilleure personne.

Isabelle D. / Agente technique en aqueduc et drainage, Ville de Montréal

Contenu

  • Apprendre à exprimer ses idées, ses opinions et ses valeurs personnelles avec tact et diplomatie
  • Modèle de l’encodage de la personnalité
  • Outils et stratégies pour exprimer ses idées, ses opinions et ses valeurs personnelles avec tact et diplomatie
  • Outils et stratégies pour exprimer ses sentiments, ses émotions et ses besoins dans le respect de soi et de l’autre
  • Outils et stratégies pour animer une discussion et prendre parole dans un groupe
  • Affirmation pour bâtir sa crédibilité, communiquer avec tact et intégrité
  • Moyens de prendre sa place au sein d’une équipe de travail
  • Attitudes et comportements à adopter et ceux à éviter
  • Identification des obstacles et attitudes qui empêchent une saine affirmation de soi
  • Anticipation et gestion de l’impact de son affirmation : savoir gérer les conflits, accueillir la diversité et les divergences d’opinions
  • Impact des comportements « autosaboteurs » et passifs-agressifs
  • Importance de la communication verbale et non verbale
  • Importance des perceptions, des valeurs et des croyances
  • Introversion vs extraversion
  • Phénomène du court-circuit de cerveau rationnel et son impact sur la santé
  • Fonctions cognitives et capacité de faire face à l’adversité
  • Plan personnel d’amélioration de l’affirmation de soi

Dates

  • Montréal

    16 octobre au 17 octobre 2017

  • Gatineau

    18 octobre au 19 octobre 2017

  • Québec

    30 octobre au 31 octobre 2017

  • Montréal

    11 décembre au 12 décembre 2017

  • Québec

    11 janvier au 12 janvier 2018

  • Gatineau

    15 janvier au 16 janvier 2018

  • Montréal

    8 mars au 9 mars 2018

  • Gatineau

    23 avril au 24 avril 2018

  • Québec

    25 avril au 26 avril 2018

  • Montréal

    22 mai au 23 mai 2018

  • Montréal

    5 juillet au 6 juillet 2018

Formateur(s) attitré(s)

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