Contenu

• Cinq pièges de l’ère de la vitesse et leurs répercussions sur les comportements
• Pensée magique versus réalité
• Gestion de son énergie : élément fondamental de la haute performance
• Outils pour mieux gérer le temps : communication, connaissance de soi, analyse, microplanification, rigueur et persévérance
• Période de recul : facteur clé de la réussite
• Outil de base : l’agenda
• Carnet de bord et la fin des « Post-it »
• Gain de 22 minutes par jour avec un bon système de classement
• Établissement des priorités : urgent, court terme, moyen terme et long terme
• Quatre quadrants temps-activités : urgent, non urgent, important et non important
• Apprentissage de la délégation : résistance et développement
• Technique META pour avoir une vue d’ensemble
• Messagerie électronique : bonbon ou poison?
• Réunionite aiguë : les principes d’une réunion efficace
• Symptômes indiquant que je suis en mode sauveur
• Symptômes d’une gestion de crise : sortir de la gestion d’urgence vers une gestion planifiée
• « Grugeurs » de temps : facteurs qui réduisent l’efficacité
• Plan d’action personnel pour une gestion saine de son temps
• Boîte à outils