Contenu

• Types de mémoire (immédiate, long terme, procédurale, etc.)
• Difficultés de mémorisation, origine et solutions
• Schéma des trois étapes du processus de mémorisation
• Stratégies de mémorisation
• Rôle de l’attention et de la concentration dans la mémorisation
• Importance d’oublier
• Mémoire sélective : efficacité et efficience
• Astuces complémentaires pour développer et entretenir sa mémoire
• Courbe de l’oubli
• Sommeil et mémoire : mieux dormir pour mieux retenir
• Stress et mémoire
• Exercices individuels et en équipe pour la pratique des techniques de mémorisation